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 生理前になると甘いものや塩ぽいものが欲しくなるのはなぜ 生理前の辛いイライラやモヤモヤに！ 生理前になると炭水化物にアイス、ポテトチップスを無性に食べたくなる女性はたくさんいます。 それはあるアミノ酸やホルモンが関係しているのです 生理中に摂ったら良い食べ物とは では、このような症状を緩和するためには、どのような食べ物を摂ったら良いのでしょうか。 豆腐や納豆などの大豆製品 豆腐や納豆などの大豆製品にはマグネシウムが多く含まれており、生理前症候群（PMS）の不快な 油っこいものや甘いものなど、あとさきを考えず「無性に が食べたい！」と思うことってありますよね。実はその激しい感情は、体が特定の栄養素の不足を知らせている大事なサインなのだとか。 ですが高カロリー食品などの食べ過ぎは、体に負担をかけてしまいます。そこでMonell Chemical Senses 生理前 どうしても甘いものが食べたい そんな時どうする おしぷり日誌 生理前 食べたい ダイエット